Jean-Pierre Desfour

Se gérer pour avancer


Préparation d’un examen

Qui n’a jamais ressenti le stress du à un concours, à la présentation d’un exposé, de parler en public ?

Depuis toujours les examens sont sources de stress, de doute, d’épuisement. Le manque de sommeil met l’organisme à rude épreuve. Nous avons l’impression de ne plus rien savoir.

Ceux sont les symptôme d’un stress mal canalisé, où notre système nerveux sympathique sollicite plus que de raison le corps.

Dans des moments comme cela, nous aurions tout donné pour connaitre des techniques pour apprendre à se contrôler (ou être ailleurs).

Il n’est jamais trop tard ou trop tôt pour apprendre à se gérer.

Que puis-je vous proposer ?

A partir des différentes techniques que ce soit de la cohérence cardiaquel’hypnoseles méditations et les techniques d’optimisation du potentiel “T.O.P”, vous apprendrez à rester au bon niveau d’activation en fonction de la situation, d’aborder un évènement considéré comme stressant plus sereinement et de prendre du recul dans la vie de tous les jours.

Cela vous permettra d’économiser votre corps, d’être plus performant et de vous sentir mieux avec vous même et avec les autres.

En fonction de vos besoins, je vous proposerai un protocole personnalisé.