Jean-Pierre Desfour

Se gérer pour avancer


Prestations

Les séances d’hypnose et d’EFT individuelles peuvent se dérouler à Mérignac ou à  Cestas.

En fonction de votre problématique à gérer, possibilité d’effectuer les séances EFT par Skype.

Séance individuelle - Hypnose - EFT
Séance Tarifs Tarifs étudiants
1 70€ 60€
2 et + 60€ 50€
Arrêt tabac 150€ 140€

Gestion du stress et des émotions 

Cycle Méditation pleine conscience-Adultes-

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Ce protocole de MBSR est complété par une formation à la cohérence cardiaque et aux relaxations spycho-physiologiques.

De plus, vous aurez deux séances d’hypnose pour vous aider à gérer votre stress.

Les séances de méditation pleine conscience se déroulent les mercredis de 19h00 à 21h30 et les samedis de 10h00 à 12h30 au 33 rue Auguste Lamire à Mérignac.
Les séance de Cestas  se déroulent les vendredis de 19h30 à 22h00 Z.I de Marticot – 7 Chemin de Marticot à Cestas. 

 

Gestion du stress
Durées Tarifs
Cycle complet 8 séances de 2h30 400€
Possibilité de partager le cycle en 2 parties
1ère partie du cycle 4 séances de 2h30 225€
2ème partie du cycle 4 séances de 2h30 225€
Ateliers découvertes et d'entretiens 2h00 25€

L’atelier découverte est gratuit pour les personnes qui sont parrainées et accompagnées par une personne qui a suivi un cycle de méditation au sein de l’association.

Vous devez réserver pour les cycles de 8 semaines, les ateliers de méditation et les ateliers de découverte de la méditation.

Les ateliers découvertes peuvent être prévus sur rendez-vous.

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Mérignac débuts des prochains cycles : Samedi 13 janvier et Mercredi 28 février
Mérignac Dates
Septembre – Octobre
Cycle "S1" adultes les samedis de 10h00 à 12H30 30/09 : 07/10 : 14/10 : 21/10 : 28/10 : 04/11 : 18/11 : 25/11.
Atelier Découverte Samedi 30 septembre de 10h00 à 12h30
Cycle "M1" adultes les mercredis de 19h00 à 21H30 04/10 : 11/10 : 18/10 : 25/10 : 08/11 : 15/11 : 22/11 : 29/11.
Atelier Découverte Mercredi 04 octobre de 19h00 à 21h30
Décembre
Atelier méditation Samedi 16 décembre de 10h00 à 12h00
Janvier
Cycle "S2" Samedi de 10h00 à 12h30 1ère partie 13/01 : 20/01 : 27/01 : 03/02   2ème partie 03/03 : 10/03 : 17/03 : 24/03
Atelier méditation A venir
Atelier découverte Samedi 13 janvier de 10h00 à 12h30
Février
Cycle "M2"  Mercredis de 19h00 à 21h30 1ère partie 28/02 : 07/03 : 14/03 : 21/03   2ème partie 28/03 : 04/04 : 11/04 : 18/04
Atelier méditation A venir
Atelier découverte Mercredi 28 février de 19h00 à 21h30
Mars
Cycle "M3" adultes les mercredis de 19h00 à 21h30 A venir
Atelier méditation A venir
Atelier découverte ……."
Avril
Cycle "S4" Adultes les samedis de 10h00 à 12h30 A venir
Atelier méditation A venir
Atelier découverte A venir
Mai
Cycle "M4" adultes les mercredis de 19h00 à 21h30 A venir
Atelier méditation A venir
Juin
Atelier méditation A venir

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Cestas début du prochain cycle : vendredi 19 Janvier
Cestas Dates
Septembre
Atelier méditation  vendredi 15 de 19h30 à 22h00
Atelier découverte A venir
Octobre
Cycle Cestas le vendredi de 19h30 à 22h00  20/10 : 27/10 : 03/11 : 10/11 :17/11 : 24/11 : 08/12 : 15/12
Atelier méditation A venir
Atelier découverte 20/10
Janvier
Cycle Cestas de 19h30 à 22h00 1ère partie 19/01 : 26/01 : 02/02 : 09/02   2ème partie 02/03 : 08/03 : 16/03 : 22/03
Atelier méditation Vendredi 12 janvier de 19h30 à 21h30
Atelier découverte 19/01
Mars
Cycle Cestas de 19h30 à 22h00 A venir
Mai
Cycle Cestas de 19h30 à 22h00 A venir
Juin
Atelier de méditation 19h30 à 22h00 A venir

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Pour prendre rendez-vous, ou avoir des informations sur les prestations, merci de me contacter au 06.70.57.04.84. ou par mail à jpdesfour@gmail.com.