Jean-Pierre Desfour

Se gérer pour avancer


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Lien entre le coeur et le cerveau

Nous avons été amenés à croire que c’est le cerveau qui domine notre biologie. Si cela est en partie vraie, il n’en demeure pas moins que le cœur est un organe autorythmé, ce qui signifie que les battements cardiaques ont pour origine le cœur et non le cerveau. Chez le fœtus le cœur commence à […]

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L’explication de l’effet placebo par le Dr Joe Dispenza

Peut-on guérir notre corps uniquement avec notre seule pouvoir de penser ?

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Epigénétique

Fin des années 60, Bruce Lipton fait des clonages de cellules souches dans des boîtes de Pétri (boîte cylindrique transparente peu profonde, en verre ou en plastique, munie d’un couvercle). Par la suite, il les inocule dans 3 boîtes de Pétri différentes représentant chacune un milieu de culture (environnement). A l’issue 3 résultats différents, des cellules forment de l’os, d’autres […]

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Stress en transport en commun

Stress : quand les transports en commun usent la santé Bousculades, rames bondées, retards… Facteurs de stress durable, voire de malaise, les transports en commun ont des conséquences néfastes sur la santé des usagers. Etudes à l’appui.

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Cohérence cardiaque

En quoi consiste la cohérence cardiaque ? D’un point de vue strictement médical, « la cohérence cardiaque ou plus exactement variabilité cardiaque est une mesure qui permet d’évaluer de manière très précise le fonctionnement du système nerveux autonome » explique Charly Cungi, médecin psychiatre spécialiste des thérapies cognitivo-comportementales.  

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Violences conjugales

Violences conjugales : pourquoi est-il si difficile de partir ? « J’allais au travail avec des bleus, des fractures, côtes cassées, clavicule… » Face à une telle violence, pourquoi Julie est-elle restée quatre années avec un mari qui la battait ? Pourquoi les femmes qui subissent des agressions de leur conjoint ne partent-elles pas dès la première gifle ? […]

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L’amygdale et la psychologie énergétique

L’amygdale, la peur et la psychologie énergétique : propos au sujet du blog d’un neuroscientifique

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Le défaut des autres me rappel quelque chose ?

Et si le défaut des autres était juste le reflet de nos défauts. Vous voulez comprendre pourquoi vous vous énervez après quelqu’un (sans raison particulière), regardez cette animation. Nous voyons plus facilement la poussière dans l’oeil de notre voisin que la poutre dans le notre. Mieux comprendre tes "défauts" (et t'en détacher) Une raison insoupçonnée […]

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Le spectre du stress

Le stress permet d’être performant, par contre si nous ne faisons pas attention il peut insidieusement nous faire changer de niveau. Petite astuce pour vous aider à gérer votre stress posez-vous 4 questions : 1 – Qu’est ce qui me stresse ? 2 – Qu’est ce que je ressens (physiologiquement) ? 3 – Qu’est ce […]

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Les vertus de la méditation

Un documentaire scientifique qui démontre les effets bénéfiques de la méditation. La méditation est une forme de thérapie efficace pour les troubles dépressifs.

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